Seelen-Oase 🧘♀️
Willkommen in der Seelen-Oase – dein geschützter Raum für Entspannung, Wohlbefinden und einen gesunden Körper
Ohne Vorkenntnisse. Ohne Erwartungen. Ohne etwas leisten zu müssen.
Du musst weder beweglich noch erfahren sein. Wichtig ist nur, dass du dir Zeit für dich selbst schenkst.
Ob du Yoga ganz neu kennenlernen möchtest oder bereits Erfahrung mitbringst.
Hier geht es nicht um Vergleiche oder Perfektion, sondern um achtsames Spüren, bewusstes Atmen und darum, wieder bei dir selbst anzukommen. In deinem ganz eigenen Tempo.
In kleinen Gruppen entsteht ein vertrauensvolles, familiäres Miteinander und eine ruhige, wohltuende Atmosphäre unterstützt dich dabei, den Alltag loszulassen.
Du wirst gesehen, ernst genommen und individuell begleitet. Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen mit und genau so bist du hier willkommen.
Mein Yoga-Ansatz verbindet klassische Yoga-Elemente mit modernen, alltagstauglichen Impulsen.
Egal, ob du Entspannung suchst, deinen Körper stärken möchtest, Rückenbeschwerden lindern willst oder einfach wieder mehr Verbindung zu dir selbst brauchst. Du bist genau richtig.
Ich lade dich herzlich ein, die Seelen-Oase für dich zu entdecken.

„Ich war total unsicher, weil ich keine Yogaerfahrungen hatte. Aber hier darf man einfach sein, wie man ist. Kein Druck und auch kein Vergleich.“ (C.Z.)
Yoga für alle Altersgruppen
Warte nicht länger – die Reise beginnt hier und jetzt!
Kurs bereits gestartet? Kein Problem!
Melde dich gerne trotzdem an – ich nehmen dich auf die Warteliste und berücksichtige dich, sobald ein Platz frei wird.
Yoga für Kids🧘♀️🌈🌼
🍂 Mit dem Wind tanzen – Kinderyoga durch den Herbst
- Struktur: 6 Einheiten je 60 min.
- Alter: 4 – 5 Jahre
- Neuer Kurs: 3.11 – 8.12.25
- Montags: 15:00 – 16:00 Uhr
- Preis: 60,00€ pro Kurs
Pränatal Yoga🤰✨
„Sanfte Bewegungen, tiefe Entspannung & liebevolle Verbindung zu deinem Baby“
- Struktur: 8 Einheiten je 75 min.
- Neuer Kurs: Planung ab März 2026
- Tag / Uhrzeit: noch offen
- Preise: 158€
- 💸 zertifizierter Präventionskurs – erstattungsfähig bei vielen Krankenkassen
MoveYourSoul – Yoga für Teens🧘♂️🎶
„Beweg dich! Entspann dich! Fühl dich gut!“
- Struktur: 8 Einheiten je 60 min.
- Alter: 6 – 12 Jahre
- Neuer Kurs: 2026
- Tag / Uhrzeit: noch offen
- Preise: 96€ pro Kurs
- 💸 zertifizierter Präventionskurs – erstattungsfähig bei vielen Krankenkassen
Hatha Yoga für mentale & körperliche Entspannung🧘♀️
„Finde Ruhe und Balance im Alltag.“
- Struktur: 8 Einheiten je 60 min
- Neuer Kurs: 13.01 – 04.03.2026
- Dienstags: 17:00 – 18:00 Uhr (Kurs 1)
- Dienstags: 18:15 – 19:15 Uhr (Kurs 2)
- Preis: 120€ pro Kurs
- 💸 zertifizierter Präventionskurs – erstattungsfähig bei vielen Krankenkassen
Hatha Yoga für einen starken & entspannten Rücken🧘♀️
„Löse Verspannungen, stärke deine Mitte und finde Leichtigkeit im Rücken.“
- Struktur: 8 Einheiten je 60 min
- Neuer Kurs: 14.01 – 05.03.2026
- Mittwochs: 17:30 – 18:30 Uhr
- Preis: 120€ pro Kurs
- 💸 zertifizierter Präventionskurs – erstattungsfähig bei vielen Krankenkassen
Hatha Yoga für Faszien & Beweglichkeit🧘♀️
„Für mehr Elastizität, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.“
- Struktur: 8 Einheiten je 60 min
- Neuer Kurs: Planung ab März 2026
- Mittwochs: 18:45 – 19:45 Uhr
- Preis: 120€ pro Kurs
- 💸 zertifizierter Präventionskurs – erstattungsfähig bei vielen Krankenkassen
„Ich gehe jedes Mal mit einem Lächeln und ganz viel Ruhe nach Hause. Es tut einfach gut, einfach mal abzuschalten zu dürfen.“ (M.M.)

Der duftende Rauch des Salbeis klärt die Luft, beruhigt den Geist und schafft Raum für Neues. Beim Räuchern darf Altes gehen – damit du freier atmen, ankommen und dich rundum wohlfühlen kannst.

Weiß steht für Klarheit und einen frischen Anfang – es unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Eine Einladung, durchzuatmen und einfach zu sein.

Aus dem trüben Wasser erhebt sich die Lotusblüte in ihrer ganzen Schönheit – rein, kraftvoll und still. Sie erinnert uns daran, dass auch aus schwierigen Phasen etwas Wunderschönes entstehen kann.
In der Seelen-Oase steht sie für Hoffnung, Wandlung und die stille Kraft, immer wieder neu zu beginnen – in deinem eigenen Tempo, auf deine Weise.

Grün steht für Lebendigkeit, Harmonie und innere Ruhe. Diese Farbe lädt dich ein, durchzuatmen, dich zu erden und wieder in Verbindung mit dir selbst und der Natur zu kommen – ganz sanft, ganz im Moment.
„Wenn etwas mal nicht geht, gibt es immer eine Alternative.“ (B.R.)
Meine Ausstattung für deine perfekte Yogaeinheit
✔ Rutschfeste Yogamatten
Sicherer Stand, weiches Gefühl und fester Halt – ganz ohne Verrutschen. Aus umweltfreundlichen Materialien, waschbar und mit viel Sorgfalt ausgewählt.
✔ Meditationskissen – runde oder ovale
Damit du bequem und aufrecht sitzen kannst – ohne Druck, ohne Anstrengung. Die Kissen unterstützen dich dabei, in deine Mitte zu sein.
✔ Yogarollen
Ob du loslassen, tief entspannen oder sanft dich öffnen möchtest, die Rollen schenken dir Halt und bringen dich sanft in deine Yogapose.
✔ Kuschelige Decken
Wärme, Geborgenheit und ein bisschen Zuhause. Ob in der Schlussentspannung oder als Unterstützung in einer sanften Haltung.
✔ Yogagurte
Die Gurte helfen dir, dich achtsam zu dehnen – ohne Zwang und mit Gefühl.
✔ Beruhigende Augenkissen
Schließe die Augen, entspanne und tauche mit den Augenkissen in eine wohltuende Ruhe ein – weiches Gewicht, zarter Duft, wohltuende Stille.
✔ Yogaklötze
Die Klötze helfen dir, Haltungen anzupassen oder zu vertiefen – so wie es für dich gerade passt.
✔ Natürliche Düfte mit Räucherwerk
Erlebe eine wohltuende Atmosphäre mit den ausgewählten Räucherstäbchen. Ob Lavendel für Entspannung oder Sandelholz für Erdung – finde deinen Duft! (Bitte informiere mich, falls du empfindlich auf Düfte reagierst.)
„Ich liebe die kleinen Hilfsmitte – sie helfen mir, mich besser einzurichten & ich merke, wie mein Körper sich nach und nach öffnet und dehnt.“ (J.W.)
Bring dein eigenes Zubehör mit – oder nutze meins!
Ich möchte, dass du dich bei mir rundum wohlfühlst.
Du kannst gerne deine eigenen Materialien mitbringen – oder dir ganz entspannt meine Auswahl an Yogazubehör aussuchen. Wenn du Fragen hast oder etwas brauchst, bin ich jederzeit für dich da. Sag einfach Bescheid – ich unterstütze dich von Herzen gern.