In meiner kleinen, familiären Gruppe erwartet dich ein geschützter Raum, in dem du einfach sein darfst. Mit viel Zeit, Ruhe und allem, was du brauchst – für dich und dein Baby.
Egal, ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu dabei bist – du bist herzlich willkommen!
🤰Was dich erwartet:
– Sanfte Yogaübungen (Asanas), die Verspannungen lösen und dich körperlich stärken
– Atemtechniken, die dich durch stressige Momente begleiten – auch unter der Geburt
– Entspannungsübungen, die dir helfen, tief loszulassen, neue Energie zu tanken deinen Hormonhaushalt zu stabilisieren
– Raum für Austausch, Fragen und dein ganz persönliches Erleben der Schwangerschaft
Ich achten auf eine gesunde Körperhaltung, lösen typische Beschwerden wie Rückenschmerzen und schenken deinem Körper liebevolle Aufmerksamkeit – angepasst an jedes Trimester.
Mit jeder Stunde stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Verbindung zu deinem Baby.
Ich arbeite mit vielen Hilfsmitteln, bequemen Kissen und Decken, sodass du dich rundum wohlfühlen kannst – wie auf einer kleinen Insel im Alltag. Für deine Schwangerschaft. Für dein Wohlbefinden. Für dich.
Du bist nicht allein – du wirst liebevoll begleitet.
Ich freue mich auf dich und dein kleines Wunder im Bauch!
Zertifizierung und Krankenkassenanerkennung:
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und wird gemäß §20 und §20a SGB V als Präventionsmaßnahme anerkannt. Die Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist möglich, sofern du mindestens 80 % des Kurses besuchst.
Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse, welcher Anteil der Kursgebühren erstattet wird. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Bescheinigung, die du zur Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Pränatal Yoga
Der Kurs startet ab einer Teilnehmerzahl von min. 3 – max. 5 Teilnehmern.
In den Schulferien findet kein Yoga statt.
8 Einheiten – 75 Minuten
158 € pro Kurs
Der Kurs startet ab einer Teilnehmerzahl von min. 3 – max. 5 Teilnehmern.
In den Schulferien findet kein Yoga statt.
Neue Termine:
Immer mittwochs von 18:45 – 20:00 Uhr
„Sanfte Bewegungen, tiefe Entspannung & liebevolle Verbindung zu deinem Baby“
Vor der Anmeldung lesen: Wichtige Informationen zu unserem Angebot