MoveYourSoul – Yoga für Teens

Willkommen zu deinem aufregenden MoveYourSoul Yoga-Kurs mit dem Motto: „Beweg dich! Entspann dich! Fühl dich gut!“

Das Leben als Teenager kann oft ganz schön herausfordernd sein. Zwischen Schule, Freizeit, Social Media und den Erwartungen von allen Seiten fühlt man sich manchmal ziemlich unter Druck gesetzt. MoveYourSoul – Yoga für Teens bietet dir einen Raum, um all dem mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu begegnen. In diesem Kurs lernst du, dich selbst besser zu spüren, deine Emotionen in Balance zu bringen und sowohl körperlich als auch geistig stärker zu werden.

Was erwartet dich in diesem Kurs?

Stressbewältigung & Innere Ruhe
Die ständige Erreichbarkeit, der Leistungsdruck und die vielen Erwartungen, die an dich gestellt werden, können ganz schön stressig sein. In diesem Kurs helfen dir gezielte Atemübungen und Meditation, mit diesem Stress umzugehen und innere Ruhe zu finden. So kannst du Herausforderungen gelassener und fokussierter angehen.

Körperliche Flexibilität & Stärke
Durch regelmäßiges Üben von Asanas (Yoga-Posen) wirst du beweglicher, stärkst deinen Körper und förderst eine gesunde Haltung – das hilft nicht nur, Verspannungen zu lösen, sondern auch Haltungsschäden vorzubeugen. Du wirst lernen, dich in deinem Körper wohler zu fühlen und mehr Bewegungsfreiheit zu genießen.

Mentale Balance & Konzentration
Mit den vielen Ablenkungen ist es oft schwer, sich zu konzentrieren. Yoga hilft dir, deinen Fokus zu verbessern und mehr Achtsamkeit zu entwickeln. Du lernst, deine Gedanken zu beruhigen und deinen Geist zu entspannen – perfekt, um dich besser auf die Schule und deinen Alltag zu konzentrieren.

Mehr Selbstbewusstsein & Vertrauen
In einer Umgebung, in der du dich wertgeschätzt und unterstützt fühlst, kannst du Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten aufbauen. Du wirst lernen, dich selbst besser wahrzunehmen, dich nicht mit anderen zu vergleichen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Hier kannst du in Ruhe an deinem Selbstbewusstsein arbeiten und neue Stärken entdecken.

Warum ist dieser Kurs so wichtig für Dich?

In der heutigen Zeit gibt es ständig neue Erwartungen, die an dich gestellt werden – von Freunden, der Familie und auch aus der Gesellschaft. MoveYourSoul – Yoga für Teens bietet dir einen sicheren Raum, um Stress abzubauen, dich zu entspannen und deine innere Balance zu finden.

Die Kombination aus gezielten Übungen zur Stressbewältigung, Konzentration und körperlicher Stärkung macht diesen Kurs besonders wertvoll für dein tägliches Leben. Du wirst nicht nur deine Flexibilität verbessern und Verspannungen lösen, sondern auch deine mentale Stärke entwickeln, die du für den Schulalltag, deine Freizeitaktivitäten und das ständige „Mithalten“ in den sozialen Medien brauchst.

MoveYourSoul – Yoga für Teens ist der ideale Kurs für Jugendliche, die auf der Suche nach mehr Gelassenheit, Fokus und Selbstvertrauen sind. Hier wirst du in einer kleinen, familiären Gruppe individuell betreut und kannst dich frei entfalten, ohne den Druck von außen.

Melde dich an und erlebe, wie Yoga dir helfen kann, dein Leben mit mehr Balance, Stärke und innerer Ruhe zu gestalten – für dich, deinen Körper und deinen Geist!

Zertifizierung und Krankenkassenanerkennung:

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und wird gemäß §20 und §20a SGB V als Präventionsmaßnahme anerkannt. Die Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist möglich, sofern du mindestens 80 % des Kurses besuchst.

Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse, welcher Anteil der Kursgebühren erstattet wird. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Bescheinigung, die du zur Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.