Hatha Yoga ist der perfekte Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In unseren Kursen lernst du, durch sanfte Asanas, Atemübungen und Meditation tief zu entspannen und dein inneres Gleichgewicht zu finden. Die regelmäßige Praxis fördert nicht nur deine körperliche Stärke und Flexibilität, sondern hilft auch, Stress abzubauen und die emotionale Ausgeglichenheit zu steigern.
Besonders für den Rücken bietet Hatha Yoga wertvolle Unterstützung: Durch gezielte Übungen stärkst du deine Rückenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und lindern Beschwerden. Gleichzeitig wirst du mehr Achtsamkeit für deinen Körper entwickeln und Rückenschmerzen vorbeugen.
In einer warmen, familiären Atmosphäre übst du gemeinsam mit anderen und kannst dich mit den heilenden Klängen der Klangschalen noch tiefer entspannen. Hatha Yoga hilft dir, deine Ziele klarer zu sehen, deine Konzentration zu steigern und deine Selbstwahrnehmung zu schärfen – für mehr Balance und Gelassenheit im Alltag.
Zertifizierung und Krankenkassenanerkennung:
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und wird gemäß §20 und §20a SGB V als Präventionsmaßnahme anerkannt. Die Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist möglich, sofern du mindestens 80 % des Kurses besuchst.
Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse, welcher Anteil der Kursgebühren erstattet wird. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Bescheinigung, die du zur Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Hatha Yoga: Ganzheitliche Stärkung für Körper, Geist und Seele
Der Kurs startet ab einer Teilnehmerzahl von min. 3 – max. 6 Teilnehmern.
In den Schulferien findet kein Yoga statt.
8 Einheiten – 60 Minuten
120 € pro Kurs
Neue Termine: Di.14.01.2025 – Di.25.03.2025 (13.02.25 – 07.03.25 Kein Yoga) AUSGEBUCHT!!!
Neue Termine: Mi.15.01.2025 – Mi.02.04.2025 (12.02.25 – 07.03.25 Kein Yoga) AUSGEBUCHT!!!
Mittwoch von 17:30 – 18:30 Uhr (Yoga für den Rücken) Präventionskurs
Vor der Anmeldung lesen: Wichtige Informationen zu unserem Angebot