Seelen-Oase 🧘‍♀️

Willkommen in der „Seelen-Oase“ – Dein Raum für Entspannung, Wohlbefinden und einem starken Rücken

In der „Seelen-Oase“ findest du einen Ort der Ruhe und Erholung, an dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst. Die kleinen Gruppen ermöglichen dir eine individuelle Betreuung, damit du in deinem Tempo und mit persönlicher Aufmerksamkeit wachsen kannst.

Eine wohltuende Atmosphäre unterstützt dich dabei, vom Alltagsstress abzuschalten und zur Ruhe zu kommen – manchmal begleitet von Klangschalen, manchmal durch andere entspannende Elemente, wie Musik.

Der Yoga-Ansatz kombiniert klassische Techniken mit modernen Methoden. Inspiriert von Swami Sivananda, der Yoga für alle zugänglich machte, biete ich dir eine praxisorientierte Erfahrung, die Körper und Geist in Balance bringt. Ob du nach mehr Entspannung, Auszeit, Flexibilität, einer starken Körpermitte oder einer gesunden Wirbelsäule suchst – hier bist du richtig.

Komm in die „Seelen-Oase“ und finde deinen Moment der Ruhe und Erholung.

Yoga für alle Altersgruppen

Erlebe die Balance aus innerer Stärke, Gelassenheit und körperlicher Gesundheit!

🌿🧘‍♀️

Warte nicht länger – die Reise beginnt hier und jetzt!

Kurs bereits gestartet? Kein Problem!
Melde dich gerne trotzdem an – ich nehmen dich auf die Warteliste und berücksichtige dich, sobald ein Platz frei wird. Sei sofort dabei, wenn der nächste Kurs startet!

YoMo’s für Kids🧘‍♀️🌈🌼

„Gemeinsam wachsen, spielen & strahlen.“

  • Struktur: 6 Einheiten je 60 min.
  • Alter: 4 – 5 Jahre
  • Neue Termine: 28.04 – 02.06.2025
  • Montags von 15:00 – 16:00 Uhr
  • Preis: 55,00€ pro Kurs

Pränatal Yoga🤰✨

„Sanfte Bewegungen, tiefe Entspannung & liebevolle Verbindung zu deinem Baby“

  • Struktur: 8 Einheiten je 75 min.
  • Neue Termine: 07.04 – 23.06.2025
  • Montags von 17:30 – 18:45 Uhr
  • Preise: 158€
  • 💸 Kostenübernahme Krankenkasse möglich

MoveYourSoul – Yoga für Teens🧘‍♂️🎶

„Beweg dich! Entspann dich! Fühl dich gut!“

  • Struktur: 8 Einheiten je 60 min.
  • Alter: 6 – 12 Jahre
  • Neuer Kurs: 07.04 – 23.06.2025
  • Montags von 16:15 – 17:15 Uhr
  • Preise: 96€ pro Kurs
  • 💸 Kostenübernahme Krankenkasse möglich

Hatha Yoga zur Entspannung🧘‍♀️💚

„Entspannung & Balance für den Alltag – finde deine innere Ruhe“

  • Struktur: 8 Einheiten je 60 min
  • Neue Termine: 08.04 – 24.06.2025
  • Dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr (Kurs 1)
  • Dienstags von 18:15 – 19:15 Uhr (Kurs 2)
  • Preis: 120€ pro Kurs
  • 💸 Kostenübernahme Krankenkasse möglich

Hatha Yoga für den Rücken🧘‍♀️☯

„Stärkung, mehr Flexibilität und Linderung von Schmerzen“

  • Struktur: 8 Einheiten je 60 min
  • Neue Termine: 09.04 – 25.06.2025
  • Mittwochs von 17:30 – 18:30 Uhr
  • Preis: 120€ pro Kurs
  • 💸 Kostenübernahme Krankenkasse möglich

Hatha Yoga mit Madeleine

Entspanne dich und finde deine innere Balance mit unserem Hatha Yoga-Kurs, geleitet von Madeleine. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und deine Flexibilität zu erhöhen.

Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Yogi bist, Madeleine wird dich durch die Übungen führen und sicherstellen, dass du das Beste aus deiner Praxis herausholst.

Bleibe dran für weitere Informationen und melde dich an, um deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu beginnen.

  • Zeitpunkt: Datum wird noch bekannt gegeben
  • Anmeldung: Details folgen

😍Achtung!!😍

Neue Termine ab April 2025

Die weißen Yogakissen und Decken: Weiß symbolisiert Reinheit, Klarheit und neue Anfänge. Es hilft dabei, den Geist zu beruhigen und eine friedliche Atmosphäre zu schaffen, die ideal für Meditation und Achtsamkeit ist. Diese Elemente fördern eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Frieden und unterstützen dich dabei, dich zu entspannen und ganz im Moment anzukommen.
Die grünen Matten: Grün steht für Wachstum, Harmonie und Erneuerung. Diese beruhigende Farbe fördert ein Gefühl von Ausgeglichenheit und hilft dir, während der Yoga-Praxis eine tiefere Verbindung zur Natur und deinem inneren Frieden zu spüren. Sie unterstützt dich dabei, dich zu entspannen und im Moment präsent zu sein.

Die Ausstattung im Überblick – Für deine perfekte Yoga- und Meditationspraxis

Rutschfeste Yogamatten
Fühl dich sicher und stabil bei jeder Pose! Die Matten sind aus umweltfreundlichen Materialien gefertigt und bieten dir eine komfortable Basis – ob für den herabschauenden Hund oder die Krieger-Position.

Runde und ovale Meditationskissen
Sitze bequem während deiner Meditation und finde deine Mitte. Die Kissen unterstützen dich dabei, eine aufrechte und entspannte Haltung einzunehmen.

Yogarollen
Perfekt für entspannende Posen wie den Fisch, um Verspannungen zu lösen und den Brustkorb sanft zu öffnen. Die Rollen sind vielseitig und fördern deine Flexibilität.

Kuschelige Decken
Ob für die Tiefenentspannung in Shavasana oder als Unterstützung bei sanften Dehnungen – die Decken bieten dir zusätzlichen Komfort.

Yogagurte
Hast du dich schon mal gefragt, wie du die Vorbeuge intensiver erleben kannst? Die Gurte helfen dir, die richtige Dehnung zu finden, ohne die Gelenke zu belasten.

Beruhigende Augenkissen
Schließe die Augen, entspanne und tauche mit den Augenkissen in eine wohltuende Ruhe ein – ideal für Meditation oder Shavasana.

Klangschalen
Lass die sanften Klänge der Klangschalen deine Meditation begleiten. Die harmonischen Schwingungen helfen dir, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden.

Yogaklötze
Starte sicher in neue Posen oder vertiefe deine Praxis. Ob beim Dreieck oder bei Rückbeugen – die Klötze bieten dir die Unterstützung, die du brauchst.

Natürliche Düfte mit Räucherwerk
Erlebe eine wohltuende Atmosphäre mit den ausgewählten Räucherstäbchen. Ob Lavendel für Entspannung oder Sandelholz für Erdung – finde deinen Duft! (Bitte informiere mich, falls du empfindlich auf Düfte reagierst.)

Speziell für Kinder und Jugendliche:

🎨 Bunte Chiffontücher
Lasst der Fantasie freien Lauf! Die farbenfrohen Tücher bringen Spaß und Leichtigkeit in die Yoga-Übungen. Perfekt für Atemübungen oder als sanfte Requisiten bei Kinderyoga.

💪 Sandsäcke
Kleine Helfer für große Abenteuer: Die Sandsäcke fördern die Stabilität und machen das Training spielerisch. Ideal, um Stärke und Balance zu entwickeln.

🌟 Massagebälle
Rollen, drücken, entspannen! Mit den Massagebällen können Kinder Verspannungen lösen und ihre Sinne auf spielerische Weise schärfen.

🧘‍♀️ Yogakarten
„Welche Pose probieren wir als Nächstes?“ – Mit unseren liebevoll gestalteten Yogakarten entdecken Kinder auf kreative Weise neue Asanas und stärken dabei ihre Begeisterung für Yoga.

Bring dein eigenes Zubehör mit – oder nutze unseres!

Ich möchte, dass du dich bei mir wohlfühlst. Du kannst jederzeit deine eigenen Materialien mitbringen oder aus dem Fundus wählen. Wenn du Fragen hast, bin ich immer für dich da – lass mich wissen, wie ich dich unterstützen kann!